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蓝蓝 |
2007-12-20 11:23:35 |
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不知道为什么，我总是对自己不自信，看到周围的同学，一个个都意气风发的，充满了自信，我很羡慕他们。 |
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我在网上看到这样一段话“做事打不起精神，交往缺少自信，现在很多人都为此类问题而困惑，如果都能够勇敢地表达自己内心的感受，很多问题也就不会挤压成疾了！”
第一，在日常生活中要学会相信别人，相信别人的善意。在人与人的交往中，相互尊重是很重要的，但是并不是每个人都能做到这一点的。当你尊重别人，得不到别人的尊重的时候，你就会产生不愉快的情绪。你会觉得别人在嘲笑和贬损你，那么试想一个情景，路边有个乞丐，过路的人看到他很讨厌，嘲笑他，可他依然还在哪里乞讨，只要能讨到他所要的，他会继续做，他相信一定会有好心人的，他不会生气。因为他知道不会因为生气就可以引来路人的同情。他相信自己，相信有好心人。他会忘记那些嘲笑和贬损他的人。这个故事你一定会想他是乞丐，我怎么能和他相比呢？我们从这个故事中得到的是你应该从中学习一种对待事物的态度，有借鉴的作用。这个时候你试想在你的生活中有恶意吗？关键是你自己的态度。再不好的事情，只要这件事情，不会伤害他人和自己，你认为是好的，就是好的，你认为是坏的，就是坏的。坏心情和好心情的体验是不一样的。保持心情愉悦是最重要的。
第二，在日常生活中，建立与人之间的信任。和朋友之间多些交流，假如你认为是隐私的地方，你可以回避不讲，交流一些你感兴趣的事情，你的坏情绪可以得到释放。找几个你觉得不会伤害你的朋友，尝试着跟他们讲讲你自己的糟糕的情形，比如令你不愉快的事情，或是你自己在人群中的紧张和尴尬状态。如果朋友能给你一些良性的反馈，比如接纳和鼓励，那你就会感到内心获得一些力量。
第三，你长这么大了，在你的成长过程中，有什么事情会让你特别快乐，能够让你忘记时间？那么这件事情你一定不会忘记的，多少年之后你仍然会记忆犹新，每每提起你仍就会很快乐，甚至陶醉在幸福之中。又有什么事情是你一直想做而又一直没有做或不敢做的？如果有这样的事情，你也不会忘记，总是想着这件事情，甚至想创造条件去完成，甚至有时候你会担心，这样做行吗？你出现了担心，甚至是苦恼，冥思苦想，当这样的事情不会给别人带来任何伤害，哪怕是会给别人带来一点点的麻烦也没有的时候，你尝试着来做一下，完成它。当你真地能够这样做的时候，你就会发现原来的不敢或者是困难，都是自己想象出来的。担心、苦恼、觉得自己毫无价值等坏情绪是那么的多余，甚至会觉得自己很傻，竟然有那么多“傻”想法，让自己处于痛苦之中。当你发现换一种想法去完成自己的事情的时候，你可能觉得原有的困难根本就不是困难，原因是当你去做自己喜欢做的事情的时候，你就会获得快乐和自信，而快乐和自信让你忘记了困难。
第四，当你感觉你的内心有了一点力量之后，你会有信心再往前走一点了。看看你的信心能给你带来什么。赵本山演小品很成功，当他在台上一出现的时候，人们就开始发笑，当他表演的时候，观众会笑，甚至赞不绝口，表演的真好，学的真像。其实演员的表演就是模仿所扮演的角色的情绪，很多时候，你担忧的那些情形困难可能不会出现，反而你会获得大家的喜爱。不妨你也可以尝试着在人群中故意出点洋相，看看是什么结果？也许你会发现，你给大家带来了快乐，你获得了大家的喜爱。获得了大家的赞赏，你会有成就感，会有更多的自信和人生的乐趣，你的生活会充实，你每天都很快乐。
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240的人生 |
2007-12-20 10:52:37 |
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快毕业了，找工作迫在眉睫，该怎么办呢？ |
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毕业求职，是每一个大学生应届毕业生都要面临的问题，与其整天苦恼，不如积极应对，在这里，我可以提供你一些求职可能遇到的测试，不妨多做准备，祝你求职顺利。
随着人事管理的日趋规范，用人单位在测试应聘人员方面也日益朝客观化、准确化方向发展。
在应聘前事先了解一下测试的相关内容，相信一定会有助于你提高"胜算"。下面即介始一下测试的一般内容：
智力（即IQ）测试：其测试对象主要为脑力劳动者。
A．对数字的敏感度
B．语言管理能力
C．区分事物能力
D．归纳演绎能力
E．空间思维能力
F．记忆力。
体能（即PA）测试：其测试对象主要为体力劳动者。
A．负重力
B．耐力
C．爆发力
D．灵巧性
E．协调性
F．平衡性
性格倾向（即PQ）测试：其测试对象不定。
A．自我主宰意识
B．自我确立意识
C．自我控制意识
D．冒险意识
E．对速度与数量之间关系的理解
F．对目标与手段之间关系的理解
智力测试通常都能有效预测脑力劳动者将来工作的表现。而体能测试一般只能预测那些从事无需技术或很少需要技术且已标准化工作的人员的表现。至于性格倾向测试，则大多能有效预测雇员对工作的满意程序及跳槽的可能性。
与教科书教给我们的恰恰相反，某种意义上说，我们并非生来就是平等的。这体现在智力、体能甚至性格等各方面。导致这些差异的原因有各种各样，既有遗传方面的，又有环境及条件等方面的。无视这些差异的存在是不现实的，明智的做法便是扬长避短。故应聘的首要原则便是自己应该具有与所职工作相关联的优势。
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玉语 |
2007-12-14 11:29:31 |
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心理茶舍出了什么问题？ |
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现在已经正常营业了，欢迎大家继续来品茗清聊。 |
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江西农业大学博雅网心理茶社启用新系统啦！
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